Pessoalmente, não sou uma pessoa de inverno e sofro frequentemente com o frio. Até agora, experimentei uma grande variedade de palmilhas nos meus sapatos descalços: Pele de cordeiro, cortiça, alumínio, microfibra, EVA, etc. O resultado foi sempre pés frios....
São cada vez mais os corredores que se queixam de lesões após o treino. O problema original são os solos duros e compactados, infelizmente mesmo na floresta. Aqui, muitos “trilhos para caminhadas” estão cheios de gravilha. Um grande problema para o treino...
“Acredito que só posso manter a minha saúde física e mental se passar pelo menos quatro horas por dia, mas normalmente mais, a passear pela floresta e pelas colinas e campos, absolutamente livre de todas as exigências do mundo. Não consigo passar um dia no meu...
