Escola online sobre joanetes
A escola online de Ballengang
Gostaria de aprender o passeio de fardos em sua casa ou no jardim? Reunimos um curso de vídeo único para si com muita informação sobre a passagem do fardo e grandes exercícios práticos. O curso é adequado tanto para principiantes como para alunos avançados e é regularmente complementado e atualizado.
Neste curso online são leccionados os seguintes conteúdos:
- Passagem para uma estática corporal que não sobrecarrega as articulações e as costas
- Porque é que os pés são a chave para uma melhor saúde
- como se podem desenvolver os pés chatos, os pés espalmados e os pés planos
- Como reforçar o arco do pé e assim prevenir e regenerar os defeitos posturais e as malposições do pé
- Exercícios simples para uma maior mobilidade com menos tensão e dor
- uma forma inovadora de ioga para joanetes para melhorar a postura ao caminhar e correr
- Conselhos para um “calçado” sensato e saudável
Diverte-te a aprender a andar de joanete!
