École de la balle en ligne
L’école en ligne Ballengang
Tu veux apprendre à marcher en boule chez toi ou dans ton jardin ? Nous avons créé pour toi un cours vidéo unique en son genre avec de nombreuses informations sur la marche en boule et de superbes exercices pratiques. Le cours s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux avancés et sera régulièrement complété et mis à jour.
Les contenus suivants sont transmis dans ce cours en ligne :
- Passage à une statique corporelle ménageant les articulations et le dos
- pourquoi les pieds sont la clé d’une meilleure santé
- comment se forment les pieds plats, les pieds étalés et les pieds creux
- comment renforcer la voûte plantaire et ainsi prévenir et régénérer les troubles de la posture et les malformations du pied
- des exercices simples pour plus de mobilité avec moins de tensions et de douleurs
- une forme innovante de yoga de l’oignon pour améliorer la posture en marchant et en courant
- Conseils pour des « chaussures » judicieuses et saines
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir dans l’apprentissage de la marche sur la balle !
