De plus en plus de coureurs se plaignent de blessures après l’entraînement. Le mal originel, ce sont les sols durs et compactés, malheureusement même en forêt. Ici, de nombreux « sentiers de randonnée » sont remblayés avec du gravier. Un énorme problème pour...
« Je crois que la seule façon de préserver ma santé physique et mentale est de passer au moins quatre heures par jour, mais généralement plus, à flâner dans la forêt, sur les collines et dans les champs, absolument libre de toutes les exigences du monde. Je ne peux...
