Immer mehr LäuferInnen klagen über Verletzungen nach dem Training. Das Urübel sind harte und verfestigte Böden, leider sogar im Wald. Hier werden viele „Wanderwege“ mit Schotter aufgeschüttet. Für das tägliche Training ein Riesenproblem. Welche Laufschuhe oder...
„Ich glaube, dass ich meine körperliche und geistige Gesundheit nur bewahre, indem ich täglich mindestens vier, gewöhnlich jedoch mehr Stunden damit verbringe, absolut frei von allen Forderungen der Welt durch den Wald und über Hügel und Felder zu schlendern. Ich kann...
Ich persönlich bin kein Winter Typ und leide oft unter der Kälte. Bisher habe ich verschiedenste Einlegesohlen in meinen Barfußschuhen probiert: Lammfell, Kork, Aluminium, Mikrofliess, EVA, etc. Das Ergebnis waren meistens immer wieder kalte Füße. Mir kam die...
